ཆུང་ཆུང་བསྒྱིར་བའི་དུང་འགས་འགས་འགས་འཕྲུལ་ཆས།
འདི་ཡང་ འཕྲུལ་ཆས་ཆུང་ཀུ་འདི་ ཁ་ཐོག་ལུ་ གཙང་སྦྲ་འབད་ནི་དང་ ཟངས་བཏོན་ནི་ དེ་ལས་ བཙོག་རླུང་བཏོན་ནི་ དེ་ལས་ མཐུན་རྐྱེན་ཆུང་ཀུ་ཚུ་ མང་སུ་སྦེ་ སྒྲིང་སྒྲིང་བཟོ་ནི་གི་དོན་ལུ་ འཇོན་ཐངས་ཅན་གྱི་ ཅ་ཆས་ཅིག་ཨིན་མས།
I. ལས་ཀ་འབད་བའི་ དངོས་གཞིའི་ དམ་སྦྱིས་ཆུང་ཆུང་ ཌུམ་ པར་ཆས་ མེ་བཏེག་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་ ལཱ་འབད་ནི།
འཕྲུལ་ཆས་འདི་ གཤམ་གསལ་ལྟར་དུ་ བཅུད་བསྡུ་སྟེ་ བཅུད་བསྡུ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་ཡང་ གཡོ་སྒྱུ་དང་ གཡོ་སྒྱུ་ཅན་གྱི་རྔ་བརྒྱུད་དེ་ དུང་ནང་ལུ་ འཕྲོ་མཐུད་དེ་རང་ བཤུབ་སྟེ་ དུས་མཉམ་དུ་ ཕྱོགས་ག་ར་ལས་ མཐོ་རིམ་གྱི་ {0} speed speed speed speed speed speed speed speed speed ཟེར་མི་འདི་ ཕྱོགས་ག་ར་ལས་ གཅིག་མཚུངས་དང་ འཇོན་ཐངས་ཅན་སྦེ་ སྨན་བཅོས་འབད་ཚུགསཔ་ཨིན།
གཡོ་སྒྱུ་ཅན་གྱི་རྔ་ཆུང་ཆུང་ཅིག་གི་ལཱ་འབད་ཐངས་འདི་ གཤམ་གསལ་གྱི་གཙོ་བོ་གི་རིམ་པ་ནང་ལུ་ བཤིག་ཚུགས།
རིན་བསྡུར་གྱི་རྒྱུ་ཆ།
བཀོལ་སྤྱོད་པ་གིས་ མཐུན་རྐྱེན་གྱི་ཆ་ཤས་ཚུ་ བླུག་སྟེ་ ༼གཅུས་གཟེར་དང་ ནཊ་ རྒྱུན་རིམ་ རྟགས་བཀོད་འབད་མི་ ཆ་ཤས་ བརྐོས་བརྐོས༽ ཚུ་ དུང་སྒྲ་ནང་ མངོན་གསལ་འབདཝ་ཨིན།
རྔ་འདི་ ད་ལྟོ་ ཁ་ཕྱེ་ཡོད་པའི་ ཡར་ཁ་ཐུག་ལུ་ ཁ་ཕྱེ་ཡོད་མི་དང་གཅིག་ཁར་ གཡོ་སྒྱུ་ཅན་གྱི་ "མངོན་གསལ་/ཨའུན་ཌིང་" གནས་ས་ནང་ ཡོདཔ་ལས་ བཀོལ་སྤྱོད་འབད་ནི་ལུ་ སྟབས་བདེ་ཏོག་ཏོ་ཨིན།
སྒོ་བསྡམས་ཏེ་ བསྡམ་བཞག་ནི།
རྔ་གི་སྒོ་ཁ་བསྡམས། འཕྲུལ་ཆས་ཚུ་གིས་ ཕྱིར་བཏོན་འབད་བའི་སྐབས་ པར་དང་ཐལཝ་ཚུ་ ཕྱི་ཁར་ཐོན་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་ལུ་ རང་བཞིན་གྱིས་ ཡང་ན་ ལག་ཐོག་ལས་ བསྡམ་བཞག་འོང་།
འགོ་བཙུགས་དང་རོལ།
ཅ་ཆས་ཚུ་འགོ་བཙུགས་པའི་སྐབས་ དུང་འདི་ དབུས་ཀྱི་ཚད་ཐིག་གི་མཐའ་འཁོར་ལུ་ མགྱོགས་ཚད་རྟག་བུ་རང་ བསྒྱིར་ནི་འགོ་བཙུགསཔ་ཨིན།
རྔ་ནང་ལུ་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ ལམ་སྟོན་གྱི་རྐངམ་ཡོདཔ་ཨིན། རྔ་འདི་ བསྒྱིར་བའི་སྐབས་ རྐངམ་འདི་ཚུ་གིས་ ལཱ་འབད་སའི་ བྱ་རིགས་འདི་ མཐོ་ཚད་ངེས་ཅན་ཅིག་ལུ་ ཡར་འཐེན་འོང་། དེ་ལས་ རང་གི་འཐེན་ཤུགས་ཀྱི་ནུས་པ་གི་འོག་ལུ་ ལཱ་འབད་སའི་བྱ་རིགས་འདི་ "ཆུ་བོ་" བཟུམ་འབད་ཚུདཔ་ཨིནམ་དང་ འདི་གིས་ མུ་མཐུད་དེ་རང་ འཕྲོ་མཐུད་དེ་ གཅིག་མཚུངས་སྦེ་བསྐོར་ར་རྐྱབ་འོང་།
འབར་རྫས་གཙང་མ་བཟོ་ནི།
དེ་དང་དུས་མཚུངས་ མདའ་རྐྱབ་འཕྲུལ་ཆས་འདི་འགོ་བཙུགསཔ་ཨིན། འཕྲུལ་ཆས་འདི་གིས་ མགྱོགས་ཚད་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ བཏབ་མི་འདི་ མཐོ་ཚད་{1} མགྱོགས་ཚད་བསྒྱིར་མི་ གྲུ་གཟིངས་བརྒྱུད་དེ་ ཕྱིར་འཐོན་འབདཝ་ཨིན། འདི་ཡང་ བགོ་ལ་འདི་ རྔ་ནང་ལུ་ རྟག་བུ་རང་ བསྐོར་ར་རྐྱབ་སྟེ་ཡོདཔ་ལས་ ཁ་ཐོག་ཆ་མཉམ་རང་ པར་བླུག་སའི་ ཁྱབ་ཚད་ནང་ལུ་ གསལ་སྟོན་འབད་ནི་གི་གོ་སྐབས་ཡོདཔ་ལས་ སྨན་བཅོས་འབད་བའི་སྐབས་ལུ་ གཅིག་མཚུངས་སྦེ་མ་ཐོནམ་ཨིན་མས།
དམིགས་ཚད་ཀྱི་བརྒྱུད་ལམ་དང་ཁ་འབྲལ།
ཕྱིར་བཏོན་འབད་མི་ མེ་ཏོག་དང་ བཏོན་བཏང་ཡོད་པའི་ བཙོག་རླུང་འཇལ་ཚད་ བྱེམ་དང་ ཐལཝ་ལ་སོགས་པ་ཚུ་ འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་མཇུག་ལུ་ གཅུས་གཟེར་གྱི་ བསྐྱེལ་འདྲེན་འབད་མི་གིས་ བསྡུ་ལེན་འབདཝ་ཨིན། བསྲེས་སྦྱོར་འདི་ གློག་འཐེན་འཕྲུལ་ཆས་ལུ་བཏང་སྟེ་ མགོ་ལུ་ དབྱེ་འབྱེད་འབད་མི་ལུ་ ཡར་འཐེན་ཡོདཔ་ཨིན། དབྱེ་འབྱེད་པ་གིས་ རླུང་ཁ་ཕྱེ་ནིའི་གཞི་རྩ་འདི་ ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ ཐལཝ་ཚུ་ བརྡུང་བརྡུངམ་དང་ ཐལཝ་ཚུ་ མ་བཤིག་པར་ ལོག་སྟེ་ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་ མེ་ཏོག་ཚུ་ སོ་སོ་སྦེ་ བཏོན་ཚུགསཔ་ཨིན། འཕྲོ་མཐུད་དེ་ལག་ལེན་འཐབ་ནིའི་དོན་ལུ་ མདའ་རྐྱབ་ནིའི་འཕྲུལ་ཆས་ལུ་ པར་ལེགས་ཤོམ་བཏབ་ཡོདཔ་ད་ ཕྱགས་སྙིགས་ཚུ་ བཏང་སྟེ་ བསྡུ་ལེན་འབད་ཡོདཔ་ཨིན་པས། འ་ནི་བྱ་རིམ་འདི་གིས་ འབར་རྫས་ཀྱི་ ཇོན་ཐངས་དང་ གཙང་སྦྲ་འཕྲོད་བསྟེན་གྱི་ སྤུས་ཚད་ དེ་ལས་ བརྡར་ཤུགས་ཅན་གྱི་ ཟ་སྤྱོད་འདི་ མར་ཕབ་འབདཝ་ཨིན།
མངོན་གསལ་བཤོལ་དོ།
ལས་སྦྱོར་གྱི་དུས་ཚོད་འདི་ སྔོན་སྒྲིག་གནས་གོང་ལུ་ལྷོདཔ་ད་ པར་ཆས་འགས་བཏང་ནི་གི་འཕྲུལ་ཆས་དང་ དུང་སྒྲ་བཀག་བཞག་ནི་འདི་ གཡོག་བཀོལ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།
རྔ་གི་ཐབས་ལམ་ཆ་མཉམ་རང་ གདོང་ཁར་ལུ་བཙུགས་ཏེ་ཡོདཔ་ཨིན། ༼མིང་འདི་ "སྒྱིད་ཁུག་ཅན་" འདི་ནང་ལས་འོངམ་ཨིན་༽
རྔ་འདི་ ཕྱོགས་སོ་སོ་ལུ་ བསྒྱིར་ཞིནམ་ལས་ འཐེན་ཤུགས་ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ ལམ་སྟོན་གྱི་ ཤོག་ལེབ་འདི་ འཐེན་ཞིནམ་ལས་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ བཟོ་སྦྱོར་འབད་བའི་ ལཱ་འབད་སའི་ ལཱ་ཚུ་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ བཏོན་ཚུགསཔ་ཨིན།
Ii. དྲུམ་ཤོ་ ཤོཊ་ འཚིག་པའི་འཕྲུལ་ཆས་ ངོ་སྤྲོད།
1. འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་ཆ་ཤས་གཙོ་བོ།
འབོར་བའི་ལམ་ལུགས།
རྔ་གཟུགས་: གྱོན་གོས་བཟོ་ཡོད་པའི་- ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ ཤོག་ལེབ་ཚུ་ གྱོན་དགོཔ་ཨིན། དེ་ཡང་ གྱོན་ཆས་ཚུ་ ཕན་ནུས་ཅན་སྦེ་ བསྐོར་ར་རྐྱབ་སྟེ་ རྔ་གཟུགས་འདི་ ཉམས་སྲུང་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ གྱོན་གོས་ཚུ་ བཙུགས་ཏེ་ཡོདཔ་ཨིན།
འདྲེན་བྱེད་ཀྱི་ཆ་ཤས་: འཕྲུལ་ཆས་དང་མར་ཕབ་པ་ དེ་ལས་ དེ་བཟུམ་མའི་ བསྒྱིར་མི་འདི་གིས་ བསྐོར་ར་འདི་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ བསྒྱིར་བཅུག་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།
གཡོ་སྒྱུ་འབད་ཐངས། སྤྱིར་བཏང་ལུ་ ཆུ་ཡི་རྒྱ་རྫི་དང་ ཡང་ན་ རླུང་མ་གི་རྒྱ་རྫི་ཚུ་གིས་ བསྐུལ་མ་འབད་མི་ དུང་སྒྲ་འདི་ ལཱ་འབད་ནི་དང་ བཀལ་ནིའི་གནས་རིམ་གྱི་བར་ན་ གཡོ་འགུལ་གྱི་བསྒྱུར་ཆས་འདི་ ལྕོགས་ཅན་བཟོཝ་ཨིན།
འགས་གཏད་ལམ་ལུགས།
འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་སྦུག་ལུ་ འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་སྙིང་འདི་ ཉེན་ཁ་ཅན་གྱི་ཆ་ཤས་ཚུ་ དཔེར་ན་ གྲུ་གཟིངས་དང་ པར་སྤེལ་གྱི་འཁོར་ལོ་ ཕྱོགས་སྟོན་གྱི་ལག་གདུབ་ དེ་ལས་ སྲུང་སྐྱོབ་ཀྱི་ཤོག་ལེབ་ཚུ་ཨིན། འདི་གི་ལཱ་འགན་དང་ སྤུས་ཚད་འདི་གིས་ ཐད་ཀར་དུ་ འབར་རྫས་འགས་ནི་གི་ ཇོན་ཐངས་དང་ གནོད་པ་ཚུ་ གཏན་འབེབས་བཟོཝ་ཨིན།
པར་རིས།: ལཱ་གི་ཅ་ཆས་དང་ བཟོ་སྦྱོར་གྱི་དགོས་མཁོ་ཚུ་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ གདམ་ཁ་རྐྱབ་དགོ།
བསྐྱར་སྤྱོད་དང་ཁ་བྲལ་གྱི་ལམ་ལུགས།
གཅུས་གཟེར་གྱི་བསྐྱེལ་འདྲེན་འབད་མི་: འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་མཇུག་ལུ་ཡོད་པའི་ མེ་ཏོག་དང་ བཙོག་པ་ བསྡུ་ལེན་འབད་ནིའི་འགན་ཁུར་འབགཔ་ཨིན།
གློག་ཐག་: བསྲེས་སྦྱོར་འདི་ དབྱེ་བྱེད་ལུ་ ཀེར་ཕྲང་སྦེ་ཡར་འཐེན་འབདཝ་ཨིན།
མདའ་དང་བྱེམ་དབྱེ་བ།: གཙང་སྦྲའི་ཐབས་འཕྲུལ་གཙོ་བོ་འདི་གིས་ བསྐོར་འགྲུལ་གྱི་པར་འདི་ གཙང་མ་བཟོ་ཚུགས།
ཐལ་རྡུལ་བཏོན་པའི་ལམ་ལུགས།
འདི་ཡང་ ཐལཝ་བཏོན་བཏང་མི་ རླུང་འཕྲིན་དང་ ཚགས་མ་ ཚགས་མ་ དེ་ལས་ ཐལཝ་གཙང་མ་བཟོ་ནི་གི་ ཅ་ཆས་ཚུ་ དབྱེ་བ་ཕྱེ་སྟེ་ཡོདཔ་ད་ དེ་ཡང་ ལཱ་འབད་སའི་མཐའ་འཁོར་ གཙང་ཏོག་ཏོ་ཅིག་ བཟོ་ཚུགས་ནིའི་དོན་ལུ་ ཐལཝ་གཙང་མ་བཟོ་ནིའི་ ཐབས་འཕྲུལ་ཚུ་ བཙུགས་ཏེ་ མཐའ་འཁོར་ཉམས་སྲུང་གི་ དགོས་མཁོ་ཚུ་ གྲུབ་ཐབས་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན་པས།
གློག་རྡུལ་ཚད་འཛིན་ལམ་ལུགས།
པི་ཨེལ་སི་དང་ ལག་བརྡ་གསལ་གཞི་ མི་-འཕྲུལ་ཆས་ངོས་འདྲ་བ་འདི་ ལཱ་གི་རྒྱུན་རིམ་ཆ་མཉམ་ཚད་འཛིན་འབད་ནི་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན་ དཔེར་ན་ པར་བཏབ་ནི་གི་དུས་ཚོད་དང་ རྔ་མགྱོགས་ཚད་ དེ་ལས་ ལྟ་རྟོག་འཕྲུལ་ཆས་གནས་རིམ་ལ་སོགས་པ་ཚུ་ གཞི་སྒྲིག་འབདཝ་ཨིན།
༢ གཡོ་སྒྱུ་ཅན་གྱི་རྔ་རྡུང་འཕྲུལ་གྱི་ཁྱད་ཆོས་དང་ཁེ་ཕན་ཚུ།
གཅིག་མཐུན་བཟོ་སྦྱོར་: ལཱ་འབད་སའི་ དུང་ཅུང་ནང་ལུ་ གྲུ་ཟུར་ལེ་ཤ་ཅིག་ནང་ལུ་ བསྐོར་ཏེ་ ནང་ན་གི་དོང་དང་ ཐགསཔ་ཚུ་རྩིས་ཏེ་ ཁ་ཐོག་ཆ་མཉམ་རང་ འདྲ་མཉམ་སྦེ་ བཟོ་བསྐྲུན་འབདཝ་ཨིན།
བཟོ་བསྐྲུན་གྱི་ཇོན་ཐངས་མཐོ་དྲགས་: འདི་ལུ་ དུས་ཚོད་གཅིག་ནང་ ལཱ་འབད་སའི་ གྱངས་ཁ་ལེ་ཤ་ཅིག་ མངོན་གསལ་འབད་ཚུགསཔ་མ་ཚད་ རང་བཞིན་གྱིས་ མཐོ་དྲགས་སྦེ་ཡོདཔ་ལས་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ རྒྱུ་ཆ་ཚུ་ མངོན་གསལ་དང་ མངོན་གསལ་འབད་ཚུགསཔ་ལས་ ཐོན་སྐྱེད་སྦོམ་འདི་ {{0} scal འཕྲོ་མཐུད་དེ་ འཕྲོ་མཐུད་དེ་རང་ ཐོན་སྐྱེད་འབད་ཚུགསཔ་ཨིན།
ལས་ཀ་ཚུ་ཉེན་སྲུང་འབད་ནི་: ལཱ་ཚུ་ མདའ་ "soft pads" གིས་ དབྱེ་བ་ཕྱེ་སྟེ་ ཕན་ཚུན་ཁ་ཐུག་རྐྱབ་མི་ལས་བརྟེན་ གནོད་སྐྱོན་བྱུང་མི་འདི་ མར་ཕབ་འབདཝ་ཨིན། འདི་ཡང་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ རྨ་སྐྱོན་ལས་ འདྲོག་བྱེལ་འཐབ་སྟེ་ཡོད་རུང་ ད་ལྟོ་ཡང་ གཙང་སྦྲ་འབད་དགོཔ་ཨིན་པས།
རང་བཞིན་གྱི་གནས་ཚད་མཐོ་དྲགས་: མངོན་གསལ་འབད་ནི་ལས་ བཏོན་གཏང་ནི་ཚུན་ཚོད་ བྱ་རིམ་ཆ་མཉམ་རང་ རང་བཞིན་གྱིས་ མཇུག་བསྡུ་ཚུགས།
མཐའ་འཁོར་སྲུང་སྐྱོབ་དང་ནུས་ཤུགས་ཉམས་སྲུང་འབད་ནི་: བཤག་བཅོས་འབད་ནི། ཐལཝ་ཆད་མེད། མེ་ཏོག་ཚུ་ ལོག་སྤྱོད་འབད་དེ་ ཟ་སྤྱོད་ཉུང་སུ་ཡོདཔ་ཨིན།
3. འཇུག་པའི་ལས་ཀའི་ཁྱབ་ཁོངས།
འདི་ ཆུང་ཀུ་-sized སྲ་ཆས་ཆ་ཤས་ཚུ་གི་ བེཆ་ལས་སྣོན་ལུ་ ཧ་ཅང་གིས་འོས་འབབ་ཅན་ཨིན་ དེ་ཡང་ འཛུལ་མ་བཏུབ་པའི་ཁར་ ཁ་ཐུག་རྐྱབ་ནི་ལུ་ འཇིགས་སྣང་མེདཔ་ཨིན།
ཚད་ལྡན་གྱི་ཆ་ཤས།
བརྩེགས་ཕུང་ཆས།
བརྙན་ཆུང་དང་ རྫུས་མ་ཚུ།
གིར་ རྒྱུན་རིམ།
ལྕགས་རིགས་ལག་བཟོལ།
འཕྲུལ་འཁོར་མཐུད་པའི་རྡོ་རིང་དང་བརྡ་རྟགས་ལ་སོགས་པ།
4. གཡོ་བའི་རྔ་བརྡུང་འཕྲུལ་གྱི་ཚད་གཞི།
དམིགས་བསལ་གྱིས་ རིངམོ་དང་ ལེབ་ཏེག་ཏེ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ མཉམ་སྦྲགས་འབད་མི་དང་ ཡང་ན་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ གཏན་གཏན་སྦེ་ ལཱ་འབད་ནི་གི་གོ་སྐབས་ཚུ་ བརྡལ་བཤིག་གཏང་ནི་དང་ ཡང་ན་ བསྐོར་ར་རྐྱབ་པའི་སྐབས་ལུ་ གཅིག་གིས་གཅིག་ལུ་ བཀག་ཆ་འབད་ཚུགས།
ལཱ་གི་སྦོམ་ཆུང་འདི་ ཚད་འཛིན་འབད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན། དུང་སྒྲ་གི་འབོར་ཚད་འདི་གིས་ དུས་ཚོད་གཅིག་ནང་ ལས་སྦྱོར་འབད་ཚུགས་པའི་ ལཱ་གི་སྦོམ་ཆུང་དང་ འབོར་ཚད་མཐོ་ཤོས་འདི་ གཏན་འབེབས་བཟོཝ་ཨིན།
བཅུད༌བསྡུ
གཡོ་སྒྱུའི་རྔ་བླུག་འཕྲུལ་འདི་ well{{0} བཟོ་བཀོད་དང་ རྒས་ཤོས་དང་ འཇོན་ཐངས་ཆེ་བའི་ ཁ་ཐོག་ལུ་ སྨན་བཅོས་འབད་ནི་གི་ ཅ་ཆས་ཚུ་ཨིན། འདི་གིས་ ཁ་ཐོག་གི་སྨན་བཅོས་ཀྱི་ གཅིག་མཚུངས་དང་ ཇོན་ཐངས་ཀྱི་དཀའ་ངལ་ཚུ་ རང་བཞིན་གྱི་མཉམ་བསྡོམ་བརྒྱུད་དེ་ "རོལ་ལིང་" དང་ "བཀོ་ནི་" མཉམ་སྡེབ་འབད་དེ་ ཐག་བཏོགཔ་ཨིན། འདི་ཡང་ ཁྱོད་ཀྱིས་ ལཱ་འབད་ཐངས་འདི་བཟུམ་ཅིག་ཨིན་པ་ཅིན་ གཡོ་སྒྱུ་ཅན་གྱི་རྔ་རྡུང་འཕྲུལ་འདི་ དོགས་པ་མེད་པར་ གདམ་ཁ་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིན།